腦震蕩是很常見的，很多人因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致出現(xiàn)這樣問題，對治療腦震蕩問題，都是需要注意觀察，一般不會是大型車禍，都是對人體健康不會有太多的損害，不過對出現(xiàn)腦震蕩后，也是要及時(shí)的改善最佳，那腦震蕩吃什么呢，這類患者在飲食上，使得要合理的選擇。

對腦震蕩后，患者也是要注意不能隨意的跑跳，這樣對身體的恢復(fù)也是沒有任何的幫助，因此對腦震蕩后，也是要適當(dāng)?shù)男菹⒆罴眩悄X震蕩吃什么好呢?

腦震蕩的飲食調(diào)養(yǎng):

1.脂肪，低膽固醇奶。

2.食磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時(shí)可多供給此類食物。

3.食療方。

木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用於陰虛者。

燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。

豬腦1個(gè)，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時(shí)成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個(gè)月。

飲食禁忌 1.刺激性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應(yīng)忌用。

2.生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應(yīng)忌食。

3.油膩食物。食后可使脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致病情加重，故應(yīng)忌食。

4。辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應(yīng)忌食。

通過以上介紹，對腦震蕩吃什么好呢，都是有著很好的了解，以上食物都是很好選擇，不過要注意的是，在對這些食物吃的時(shí)候，也是要合理安排，這樣對身體營養(yǎng)吸收，才會有很好的幫助作用，使得身體可以很好發(fā)展。

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