“春節(jié)期間要規(guī)律作息、吃喝適度，避免發(fā)生健康突發(fā)事件，寧?kù)o祥和過(guò)個(gè)好年。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉說(shuō)。

作為急診醫(yī)學(xué)領(lǐng)域醫(yī)生，劉清泉介紹，每年大年初一都會(huì)接診到老年人，一些老年人甚至出現(xiàn)突發(fā)心肌梗死、腦血栓等危及生命的情況。作息不規(guī)律、情緒激動(dòng)等為重要誘因。

劉清泉表示，春節(jié)是中國(guó)人最重要、最喜慶的節(jié)日。長(zhǎng)假期間，家家戶(hù)戶(hù)會(huì)準(zhǔn)備豐盛美食、走親訪(fǎng)友，長(zhǎng)時(shí)間聚會(huì)、多年好友未見(jiàn)心情激動(dòng)等，對(duì)于適應(yīng)性相對(duì)較弱的老年人來(lái)說(shuō)，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定影響。“春節(jié)長(zhǎng)假，朋友小聚尚可，切忌通宵達(dá)旦。老年人一定要順應(yīng)四時(shí)，不可耽誤必要的休息。”

此外，吃喝也要適度。劉清泉表示，所謂吃喝適度，即保持七分飽。攝入過(guò)多，老年人會(huì)出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān)，也易誘發(fā)突發(fā)疾病。此外，“一老一小”中，孩子的春節(jié)飲食也要注意，切勿過(guò)食辛辣，造成胃腸積熱。應(yīng)讓孩子吃一些容易消化的食物，別吃撐。如果大家春節(jié)吃得過(guò)多過(guò)飽，也有小妙方——把白蘿卜切成片煮湯。一碗熱乎乎的蘿卜湯可以解膩助消化、改善胃腸功能。

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